Nasi Goreng Tanpa Minyak Spesial, Menu Diet Sehat

Nasi goreng tanpa minyak spesial merupakan olahan nasi goreng spesial tanpa menggunakan cooking oil saat proses pemasakan. Memangnya bisa membuat nasi goreng tanpa cooking oil? Tentu saja bisa. Anda bisa membuktikannya sendiri lewat resep di bawah ini!

Sajian nasi goreng spesial palm oil free ini sangat cocok bagi Anda yang sedang menjalankan program diet sehat. Karena mengonsumsi makanan yang mengandung minyak berlebih sangat tidak baik untuk tubuh. Nah, nasi goreng palm oil free ini adalah salah satu solusi untuk Anda yang ingin mengurangi konsumsi minyak goreng tetapi masih bisa menikmati kelezatan nasi goreng spesial.

Tips Membuat Nasi Goreng Spesial Tanpa Minyak

Silahkan simak beberapa tips membuat nasi goreng spesial tanpa minyak berikut ini:

1. Gunakan Wajan dari Besi Tebal

Wajan yang terbuat dari bahan besi tebal dapat membuat nasi goreng matang secara merata. Sehingga, nasi tidak akan mudah menggumpal. Mentega yang Anda gunakan juga dapat tercampur lebih rata serta memudahkan Anda membuat takaran mentega yang tepat.

2. Menambahkan Bahan-Bahan Bertekstur Kering

Jika Anda ingin menambahkan sayuran, pastikan sayuran sudah benar-benar tiris. Sosis dan daging yang Anda gunakan juga sebaiknya jangan terlalu berminyak atau basah. Jika Anda ingin menggunakan telur, masukkan setelah menumis bumbu, supaya serapan mentega dapat lebih sempurna.

3. Pakai Api Besar

Nasi goreng dapat cepat matang dan juga teksturnya pas ketika Anda memakai api cenderung besar. Namun, jika Anda khawatir nasi cepat gosong, sebaiknya panaskan wajan terlebih dahulu sebelum menumis bahan-bahan bumbu nasi goreng.

4. Gunakan Mentega Tawar

Anda dapat mengganti minyak goreng dengan mentega saat menumis bumbu nasi goreng. Penggunaan mentega dapat mencegah nasi goreng menjadi berminyak dan pastinya lebih sehat. Selain itu, rasa nasi goreng juga cenderung lebih gurih dan sedikit pekat apabila menggunakan mentega. Sehingga, Anda tidak perlu menambahkan garam lagi. Supaya sajian nasi goreng lebih sehat lagi, pakailah mentega tawar yang tidak mengandung garam.

Nasi Goreng Tanpa Minyak Spesial, Menu Diet Sehat

Recipe by Desi Rahmaw

4 from 196 votes

Resep Nasi Goreng Tanpa Minyak Spesial, Menu Diet Sehat

Course: Breakfast, Dinner, LunchCuisine: IndonesiaDifficulty: Easy

Pin

Print

Servings

1

servings

Prep time

20

minutes

Cooking time

20

minutes

Calories

312

kcal

Cook Mode

Keep the screen of your device on

Ingredients (Shop in the Green Link)

• 3 sdm 3 nasi putih dingin

• 50 g 50 ayam rebus, suwir-suwir

• 1 potong 1 tahu putih, potong-potong

• 2 siung 2 bawang putih, iris kecil-kecil

• 1 siung 1 bawang merah, iris kecil-kecil

• 2 buah 2 cabai rawit merah, iris kecil-kecil

• 2 batang 2 sawi hijau, potong-potong

• 1/4 sdt 1/4 garam

• 1/2 sdt 1/2 kecap asin

• 1 sdm 1 kecap manis

• 1 sdt 1 saos sambal

• 1/4 sdt 1/4 penyedap rasa

• 1 batang 1 daun bawang, potong-potong

Directions

• Panaskan teflon anti lengket, tumis bawang merah, bawang putih, dan cabai rawit sampai matang.
• Masukkan ayam dan tahu, masak kembali hingga matang.
• Masukkan nasi putih, aduk hingga rata.
• Tambahkan garam dan kecap asin, aduk rata.
• Masukkan sawi hijau, masak sampai sayurnya layu atau benar-benar matang..
• Tambahkan kecap manis, saos sambal, dan kaldu jamur, aduk hingga rata.
• Masukkan daun bawang, aduk rata dan masak hingga nasi matang.
• Angkat dan sajikan nasi goreng.

Recipe Video

Share to Instagram

Tag @resep.dapurkintamani on Instagram and hashtag it #dapurkintamani

Share to Facebook

Follow us on Facebook