Table of Contents
Bolu mangga harumanis panggang merupakan olahan kue bolu berbahan dasar buah mangga dengan cara memanggang adonan kue ke dalam oven. Kue bolu ini berasal dari negara Filipina. Biasanya buah mangga yang digunakan adalah buah mangga yang sudah matang dan memiliki rasa yang cukup manis. Agar olahan bolu ini memiliki rasa manis yang murni dari buah mangga tersebut.
Untuk mempercantik tampilan kue, Anda bisa memberikan topping olesan krim putih dan juga irisan buah mangga. Sehingga kue bolu terlihat lebih cantik dan juga segar. Sajian kue bolu ini sangat cocok sebagai kue ulang tahun atau hadiah untuk orang yang spesial. Rasanya yang manis, aromanya yang harum, dan teksturnya yang lembut pasti akan membuat Anda ketagihan.
3 Khasiat Buah Mangga Sebagai Bahan Dasar Olahan Bolu
Sebagian besar orang pasti tahu bahwa buah mangga memiliki kandungan vitamin dan juga zat gizi yang cukup baik untuk kesehatan. Nah, berikut ini ada 3 khasiat buah mangga untuk kesehatan tubuh Anda. Mari simak penjelasan singkatnya!
1. Merawat kesehatan mata
Buah mangga mengandung zeaxanthin dan antioksidan lutein yang berperan untuk merawat kesehatan mata. Selain itu, kedua senyawa tersebut juga dapat mencegah degenerasi makula dan penyakit katarak. Zeaxanthin dan lutein bisa melindungi lensa dan retina mata Anda dari sinar ultraviolet berbahaya. Fungsi lain dari kedua senyawa tersebut, seperti meningkatkan jangkauan visual, meningkatkan kontras visual, dan mengurangi ketidaknyamanan akibat silau.
2. Mengurangi risiko dari penyakit jantung
Kandungan serat, beberapa vitamin, dan kalium pada mangga mampu untuk menjaga pembuluh darah yang berada di arteri jantung untuk tetap sehat. Oleh karena itu, konsumsi harian mangga dalam jumlah normal sangat baik untuk kesehatan jantung Anda. Selain mengonsumsi buah mangga, Anda juga harus rutin berolahraga.
3. Meningkatkan imunitas tubuh
Dalam satu cangkir buah mangga dapat memenuhi seperempat dari kebutuhan vitamin A harian tubuh. Vitamin A sangat penting untuk meningkatkan imunitas tubuh. Agar Anda dapat terhindar dari risiko infeksi. Oleh sebab itu, rutinlah mengonsumsi buah mangga. Tetapi tidak boleh berlebihan, sewajarnya saja.
Leave a Reply